为扎实推进大学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，精准响应学生心理需求，2025年10月20日至11月26日，云南工商学院大学生心理健康协会联合公寓自治委员会，在学生处心理健康中心的指导下，顺利开展“宿说心声，心暖同窗”秋季学期宿舍走访活动。这是自2022年下半年以来，协会连续开展的第七个学期宿舍走访活动，持续将心理关怀送入学生生活第一线。本次活动覆盖全校所有学生公寓楼，走访近5000间寝室，以实际行动编织着常态化、全覆盖的校园心理支持网络
一、走进实况:真诚倾听，专业陪伴
在走访开始前，所有志愿者均接受了心理健康中心组织的系统培训，学习基础心理支持技巧与沟通方法。活动中，志愿者以宿舍为单位，围绕学业压力、人际交往、情绪调节、生活适应等主题，与同学们开展轻松而深入的交流。通过倾听与共情，志愿者不仅了解了同学们的真实状态与需求，也传递出“心理关怀就在身边”的温暖信号。走访中所收集的信息，也将作为后续提供针对性心理服务的重要参考。
二、志愿者说:在服务中成长，于陪伴中感悟
“这是我第三次参与走访，每一次都有新的触动。我们或许不能解决所有问题，但一句‘我在这里听你说’，也许就能带来一点光。”
“有位同学告诉我：‘谢谢你们让我觉得，在情绪低落时并不孤单。’这让我深深感受到，陪伴本身就是一种力量。我们不是心理咨询师，但我们愿意做那座倾听的桥。”
通过持续参与走访，志愿者不仅提升了沟通与共情能力，也更加理解了心理支持工作的意义，真正实现了“助人助己，共同成长”
三、同学心声:被听见的感受，让温暖落地
“志愿者是真的很认真在听，问的也不是套话，会关心我们平时会不会焦虑、睡得好不好。那种被看到、被在意一下的感觉，挺难得的。”
“之前和室友之间有些小情绪，不知如何开口。志愿者耐心倾听后，给了我们一些沟通小建议，帮助我们一起化解了尴尬。很感谢这样的交流机会。”
许多同学表示，走访活动让他们意识到关注心理健康是自然且重要的，也了解到学校心理支持的多种途径，在校园中的归属感与安全感不断增强。
四、总结与展望:持续构建“身边式”心理支持体系
本次秋季走访是心理协会持续开展的第七学期宿舍关怀活动，不仅为学生提供了常态化的情绪出口与支持渠道，也进一步巩固了校园朋辈心理育人的基层阵地。志愿者们在实际服务中提升了同理心与协作能力，逐步成长为朋辈心理支持的重要力量。
未来，大学生心理健康协会将继续在心理健康中心指导下，推动宿舍走访常态化、深入化，并结合心理健康月、心理游园会等活动，持续营造“人人关注心理，彼此温暖支持”的校园氛围，为学生的全面发展注入“心”能量。